#37岁女子健身2年体重不降反增#
很正常啊
消耗掉了脂肪
摄入蛋白质增加了肌肉

同等质量的脂肪体积
是肌肉的三倍

所以即便是体重没降
但是因为消耗了脂肪
增加了肌肉
整个人也会比之前看起来瘦很多
且更健康

没必要去追求单纯的体重
哈哈哈哈哈 ​