【#不要在晚上称体重的原因# 】#早餐前的体重更准确# 大多数人认为称体重是非常简单的，往体重称上一站就行了。这样称出来的体重受多种因素影响，并不准确。如果在晚上称体重，一天中吃的食物、喝的水还会部分储存在消化系统中，没有完全被代谢或排出。如果晚餐吃得比较咸，身体会储存更多水分来平衡钠浓度，导致暂时性“体重”增加。