#跑步[超话]#
运动打卡Day331 生理期重叠衔接感冒，急性咳嗽了两天多。好不容易基本算好了，今天跑起来！目标也很简单，跑起来就行。3公里没跑下来，2.3公里时觉得还有点嗓子痒痒呼吸紧，要咳嗽。我这么惜命的人，肯定就停了，走回来。然后做了腿部力量训练和跑后拉伸。简单的核心力量训练也该恢复了，没形成习惯，总会忘掉。