人生就四件事
现金流、肌肉量、睡眠、心情。别把人生搞得太复杂。

01、现金流
稳住生活的安全感，让你有选择，而不是被现实推着走。

02、肌肉量
抵住身体的基本盘，身体越有力量，心态越不容易塌。

03、睡眠
修复情绪和判断力，睡不好，很多问题都会被放大。

04、心情
决定生活的真实质感，心情稳住了，人就不容易被噪音带走

绝大多数焦虑，来自注意力浪费在无效的量变上。
守住这四件，其余都是噪音。