#首尔睡觉大赛八旬老人夺冠#
韩国第三届汉江睡眠大赛的结果，看着荒诞却特别扎心。80多岁老人靠着安稳深睡打败170人夺冠，反倒是正值壮年的夜班上班族屈居亚军，这年龄反差，直接揭开了韩国全民睡不好的残酷现实。

韩国早就成了全球睡眠时间最短的国家，成年人日均才睡6.5小时，高中生连5小时都不到。职场超长加班、深夜聚餐文化，还有孩子熬到半夜的补习班，把睡觉时间全挤没了。大家只能靠咖啡提神，买助眠产品、睡胶囊舱，睡觉都变成了为了干活的“修复手段”，完全失去了休息的意义。

其实这种睡眠焦虑，在咱们身边也特别普遍，总觉得熬夜才是努力，休息反倒有愧疚感。可长期缺眠伤免疫力、毁心脏，年轻都熬出一身病。这场大赛就是个警钟，不管多忙，都别丢了好好睡觉的权利，心安理得休息，才是对自己最基本的负责。http://t.cn/AXJ0s8D1