说到女生如何保护自己（当然男生也要注意），说几个我自己的习惯：

国外没有酒桌文化，没人会劝酒，不用担心你没一口干的话老板会不高兴。所以你只要咬死了，说自己酒精过敏就行。我在外是滴酒不沾的，只要立好“不喝酒”的人设，再劝你喝的都是心术不正的。

正常社交去酒吧可以，尽量选择自己熟悉口味的饮品，平时喝三杯才醉，如果一杯下去就头晕那肯定有问题。敞口杯的话，手时不时搭在上面。上厕所前喝干净，回来后不再喝离开过视线的饮品。不喝别人打开递过来的饮料，直接打开个易拉罐。

留学生刚出国时，大家会经常去同学家蹭饭，这都很正常，不用因为这件事影响正常社交。如果不确定，聚会的时候人多一点。或者自己带着小水壶，问就是最近胃炎在喝枸杞，不在外喝饮料。很多水壶要按开盖子还要再拧开这种，还有点小麻烦，一般没人往这里下药。

也不要吃给女生特意准备的巧克力或者甜品，大家一起吃火锅反而安全很多。

还有一点，这类麻醉剂不是像酒醉一样慢慢有感觉，而是异常的快，突然就断片了，也来不及求助。那在约会之前，一定和好友或室友报备一下。和暧昧对象发展时，也要把对方的信息和闺蜜说一下留底。一旦感觉不舒服，即使心理上的，也立刻和朋友讲，让她给你电话找个理由离开。

但这种情况毕竟还是少数，也不需要因为这些变态而影响了正常的人际往来。