不过我今天吃的这饭，真的很好吃呀！
每次吃完都自我安慰吃得特别健康，心里还偷偷庆幸应该不会长胖。#以为低糖低油其实长肉的食物# 就像今天吃了面条加煎牛肉，口感鲜香又满足，当下完全觉得是减脂友好餐。
但说实话我发现很多看着清淡的食物，其实暗藏热量陷阱。面条本身碳水不低，煎牛肉哪怕不放太多油，油脂和热量也一点不少。很多时候我们都是自我欺骗，以为低糖低油，不知不觉就吃进超多热量，长胖真的全是被这种“假性健康餐”坑出来的。#微博跨域计划# #我的美食日记# http://t.cn/AXJWxJPz
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