以为低糖低油其实长肉的食物
低糖低油 ≠ 低热量 ≠ 不长肉
真正不容易胖的：
白开水、黑咖啡、纯茶、大量蔬菜、优质蛋白（鸡蛋、瘦肉、豆腐）、少量粗粮。 ​