我永远支持靠谱且好吃的补剂

现在市面上各种营养品牌很多，其中有不少挂羊头卖狗肉，就比如近期翻车的那个品牌。我选品一直有个简单原则：只认准大品牌。与其选择近几年新出的牌子，我更信赖百年药企。拜耳的ONE A DAY软糖维生素，早年已经用苹果味果肉维生素彻底征服了我，这次我尝试的【液体钙】更是全面靠谱、配方科学，口感还特别好。

在我看来，骨质和关节问题一直很容易被忽视：日常正常活动时，骨骼关节没有劳损、没有外伤，自然不会有什么不适感；可一旦遭遇外力冲击，比如滑倒，就连很多年轻人都容易骨折；健身爱好者若是器材使用不当，关节也很容易劳损、甚至受伤。

不得不说，现在需要养护骨质和关节的人群，早已从中老年人，扩散到了全年龄段。小朋友补钙助力长高，中青年补钙维持身体活力，老年人补钙守护骨骼健康 —— 无论什么年纪，骨骼和关节都是我们灵活活动的根本。

特别是30岁之后，骨密度是慢慢往下走的，这是生理规律。你不去晒太阳、不做力量训练、长期久坐，流失会更快。而且很多人补钙只补“硬骨”（钙片），但真正让人不舒服的是关节，比如上下楼膝盖发软、嘎吱响、运动后恢复慢、早上起床僵一下。那是软骨在磨。所以不仅需要“补强骨”，还得“护关节”！ 根据自身情况，适当补充骨骼和关节所需营养素就格外有必要，也正因如此，我认准了ONE A DAY 液体钙。

它不是单纯钙片或者氨糖片，而是把硬骨和软骨一起考虑进去。一条10ml =4片钙+6片氨糖+4片（维生素D和维生素K）这样既能强健骨骼，又能修护关节。

像强硬骨方面 ：它有600mg有机超微柠檬酸钙+专利VD3+60mg专利VK2。这三个搭配一起，补钙效率是普通钙片的13倍！钙还是方便消化吸收、对肠胃没有负担的柠檬酸钙。

像护软骨方面 ： 500mgNAG氨糖 +软骨素，NAG形态的氨糖的吸收率是普通氨糖的三倍。两者一起养护关节。

更贴心的是这款液体钙做成了酸奶口味，对比难吞咽的大颗钙片、繁杂的瓶瓶罐罐，你会选哪个?反正我更偏爱这种靠谱、好喝、好吸收的，日常坚持毫无压力。

今年还有一个值得推荐的补剂【耀眼宝】，其实早年我也是吃过不少叶黄素类的产品，但今年我吃过这个耀眼宝之后几乎就没换过了，它的配方做得很实在，不是随便堆砌叶黄素敷衍了事，而是从抗氧化 + 修护眼底两大维度，精准改善眼睛疲劳干涩、红血丝、近视加深、眼底老化等问题。

这点在我身上特别明显，我吃的这段时间，最直观的感受是看东西更清晰了，以前长期对着电脑那种模糊的感觉，现在也没有了，有种 “视力变好”的感觉。我还怕只是个人心理作用，分给同事一起尝试，大家都反馈眼睛舒适感明显提升，之后也纷纷回购下单。

研究了下成分，抗氧化这块，是 AstaGuard® 虾青素，搭配欧洲越橘花青素与 95% 高纯原花青素，3大抗氧化因子复配成分，主要是辅助舒缓用眼疲劳。还补充添加了叶黄素、玉米黄质，以及Meso玉米黄质，三者搭配形成一个完整的护眼组合，来修护眼底。像经常连续盯屏10小时，被蓝光刺激的人，眼底其实更容易产生损伤，耀眼宝这几种成分修护拉满，而且叶黄素和玉米黄质还是5:1的黄金比例，能深层修护眼底。

拜耳这个牌子也不用多强调，百年药企，品控和安全性都比较放心，每天1条液体钙1粒耀眼宝，随餐吃就行，很容易坚持。对自己好一点，就从用心照顾每天辛苦奔波、忙碌工作的自己开始~