#傅首尔瘦到认不出了#傅首尔近期以超20斤的减重成果引发广泛讨论，她从原本约142斤减到了110-116斤，不仅身形纤瘦、下颌线清晰，整体状态也焕然一新，被不少网友直呼“瘦到认不出”。傅首尔本人回应，这次蜕变并非依靠医美或极端减肥方式，而是历时约8个月，靠着211饮食法、每天4000～8000次跳绳这类规律运动，搭配科学记录饮食体重，同时调节自身情绪与生活慢慢实现的，过程中也经历过多次反弹与调整，她始终坚持不节食、不追求速成的健康减脂理念。她在微博坦言“混乱和过载带来的狼狈要比失去难受太多，请勇敢失去”，也澄清自己目前仍是单身，减肥不是为了迎合外界眼光，而是为了取悦自己、获得更轻盈的生活，改变的核心不只是外貌，更是收获了内在的笃定与平静，直言“我现在挺好的，身体、心情、状态都有改变”。现在出现在《歌手》等节目中的她气质更加知性自信，这份自律与韧性也收获了大量网友的赞赏。 http://t.cn/AXJQsEq9