百日筑基方法讲解_新浪新闻

小肥猪爱国学

26-05-06 20:45

今天讲的是理论和百日筑基的方法

发布于湖南

涨知识boss：

一图看懂道家如何百日筑基[赞]

2025-05-28 20:49:23

转发(106) 评论(1)

国学锦鲤：

道家如何百日筑基： 1、晚上十点入眠，五点半醒来，顺天应时。睡得早，肾水归藏；起得早，阳气生发。 2、6点开始，一小时道家内门正桩。气沉丹田，神守泥丸。 3、七点整，男练金龙摆尾，女行凤浴朝霞，各做 108遍，通气活络，助肾补精，整日神清气爽、百邪不侵。 4、七点半诵读静心法文。字字入心，半

2025-12-15 17:49:10

转发(208) 评论(15)

老曹的修行日常：

我大概知道什么叫百日筑基，十月怀胎，三年哺乳了。百日筑基是炼心，以心为基，养化心性。十月怀胎，胎在腹部，对应养精在胎，在下丹田。三年哺乳，乳在檀中穴附近，对应养气，在中丹田。噢～怪不得用词如此精准～并非暗指，而是实证啊～

2025-11-17 11:12:12

转发(38) 评论(61)

中医罗毅：

#百日筑基# 难以置信啊这么容易中途放弃的人都坚持完成了[泪] 整整一百天啊，一天不拉下！即使在外地也要在宾馆站完我太佩服自己了🙈[二哈]

2025-01-14 14:21:51

转发(0) 评论(16)

老曹的修行日常：

昨晚两梦。梦见传送至一古庙，一个和尚是我朋友，邀请我参加庙里的典礼，我送了一把香，我说，你这地儿太破了，他说，破是破了些，地方好，我说，这是啥地方，他说，当年孙悟空就是在这里拜师学艺的。还梦见我妈问我什么是百日筑基，我给她讲了讲。没啥意思的两个梦。

2022-11-14 08:01:34

转发(0) 评论(124)

徐文兵：

发布了头条文章：《【冬练三九】百日筑基总结》 http://t.cn/A66gyay1

2022-04-19 10:04:42

转发(23) 评论(6)

意自形生：

肾精的圆满确实需要百日筑基（禁欲百天），达到肾精圆满人体会有几个现象出现——习惯于仰卧睡眠，而且睡眠质量香甜；早晨有晨勃状态；一天到晚精力旺盛，浑身有使不完的劲。

2026-01-10 05:22:13

转发(20) 评论(5)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)