让对方持续爱你的唯一方法，就是你要（最起码表现出）【很爱自己】。

有人一听“爱自己”的人设，于是就在朋友圈发“买了几个奢侈品➕精致餐厅打卡➕旅游”三件套，这不叫爱自己。

爱自己是
1 生活上：合理吃饭➕合理作息 ➕合理运动
2 思想上：保持学习 丰富大脑 张嘴有物
3 性格上：更从容 更自信 不卑不亢不阴阳怪气
4 感情上：人若犯我我必离场➕不当情绪垃圾桶➕勇敢付出不为回报 ➕不怕失去任何人➕【维持我自己的王国法则】

看起来很简单，有几个人能真正做到呢？

我曾经很尊重的一位前任，他每天6点半早起读书运动，哪怕工作再忙，无论身处哪个国家、无论过什么节 从未变过，在我看来他真的很尊重自己，他说“只有可以自由享受广阔地平线的人，才是世界上最幸福的人。”这是瓦尔登湖的一句，也是他的王国法则之一。我想他一定是真正参透了“广阔地平线”的意义，于是用早起的时光定好了人生的基调。

“对不起宝贝我不能为你更改我的生活法则”，学会把这句话铭记于心并且敢于说出口，就是爱自己的开始。