今天下午是古典诗词课，中午和老年大学学友聚餐。为了中午能吃得心安，上午必须锻炼的气壮。胸肩背训练#60十也要保持好状态##活出精彩活出自我##力量训练##薄肌##健身日常##运动就是坚持##记录时光# ​