#针灸匠聊天# 养生最关键的是调神，所以怎么调神呢？就是要找一个自己喜欢的事，做起来就忘掉了时间的概念，这个就是调整。有的时候做一件事，一不小心做了一晚上天都亮了，还没觉出来，这就是最适合你的事，人老了要找不出这种事来，很容易。就有大问题。所以培养一个自己的爱好，能够忘我的投入进去，就是把自己的生命做到了最好的维护