#趁早[超话]# #建议大家都去频繁大量地记录自己#
把生活写下来，会让你更少被情绪卷走。
因为当你写“我很焦虑”的时候，
你已经不完全等于焦虑本身了。
你正在看见它，整理它，经过它。
发布于 山西
趁早文创研究所 26-05-09 13:30
#趁早[超话]# #建议大家都去频繁大量地记录自己#
把生活写下来，会让你更少被情绪卷走。
因为当你写“我很焦虑”的时候，
你已经不完全等于焦虑本身了。
你正在看见它，整理它，经过它。