身体的炎症全部消失22个tips
抗炎就是养身体
码住几个抗炎小知识✅

✳️自测身体有没有慢性炎症
1. 频繁疲惫乏力：天天睡不醒、浑身发沉，休息后也无法缓解
2. 皮肤状态变差：反复长痘、泛红敏感、出油严重、暗沉长斑
3. 肠胃常年不适：经常腹胀、反酸、便秘腹泻交替、消化能力弱
​4. 身体莫名酸痛：肩颈腰背酸痛、关节酸胀、晨起身体僵硬
5. 免疫力变差：容易感冒、咽喉肿痛、动不动就上火发炎
​6. 代谢紊乱：虚胖难瘦、水肿严重、内分泌失调