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香橼的营养功效：
一、营养成分
1. 富含挥发油、黄酮类、橙皮苷、柠檬酸等活性物质
2. 含维生素C、膳食纤维、多种矿物质及有机酸
3. 含有天然抗氧化成分，热量低、水分足
二、养生功效
1. 疏肝理气：舒缓肝气郁结、胸闷胁胀、心情烦闷
2. 和胃健脾：改善胃胀嗳气、食欲不振、脾胃气滞不适
3. 燥湿化痰：缓解痰多咳嗽、咽喉有痰、痰湿体质不适
4. 理气解郁：舒缓情绪压抑、烦躁易怒，安神舒缓
三、食用禁忌
1. 性偏温燥，阴虚火旺、口干上火人群不宜多食
2. 胃酸过多、胃溃疡人群慎用
3. 不宜空腹大量食用，适合泡水、煮水、入药少量使用
发布于 广东