#生活碎碎念#

周六到校担任运动会家长裁判，忙完打包了一碗羊杂米粉带回家，吃到中途便胃口全无，肠胃隐隐不适。

起初以为是晒了一早上大太阳引起的不舒服，并没放在心上。谁知夜里躺下突然天旋地转，惊觉是饮食不当引发不适，半夜开始肚子痛腹泻。

很少外食，一次就中招[允悲]，今天第三天才基本恢复。

天气渐渐炎热，要尽量减少在外就餐，还有切好的盒装水果尽量不要购买。瓜果一旦切开，极易滋生大量细菌，稍有不慎就容易肠胃中招，大家外出饮食一定要多加留意。

#食物中毒#