#黑胖花的减肥日记# DAY 5

昨天莫名其妙胖了...不知道是不是瓜子小核桃多吃了一小包
认真减肥第5天，早上起来净重64.6（昨天64.3）。胖了6两

昨日食谱：
早饭：1根玉米两个茶叶蛋

午饭：两荤两素的盒饭，菜吃完了，饭吃了1/4.

晚上：500克西瓜果切+250克橙子果切+约80克小核桃+约80克西瓜子+6克上好佳虾条+10克劲仔小鱼干+约20粒葡萄干

运动：公园器械锻炼10分钟（另一个常用的器材好像坏了）