#妈妈的平衡由自己定义##她的平衡之美# @养固健
妈妈的平衡，从来都不是单选题💛💛💛

当妈这几年，我听过最多的话就是“妈妈就是要牺牲自己”💔💔💔。
要顾娃、顾家庭、顾工作，唯独忘了“顾自己”才是所有事情的前提✨✨✨。
这次看到养固健的母亲节主题，突然就被戳中了——原来妈妈的平衡，从来都不是“面面俱到”，而是“找到支点”，让自己稳稳立住，再去爱别人🌿🌿🌿。

 

说真的，当了妈妈之后，我一度以为“自我”这个词早就和我无关了😮‍💨😮‍💨😮‍💨。
每天的时间被切割成碎片：早上赶在孩子起床前准备早餐，送完孩子立刻冲去上班，下班回家接着辅导作业、做饭、收拾家务，等一切忙完，孩子睡了，我也累得只想瘫在沙发上发呆，连刷手机的力气都没有🌙🌙🌙。
我试过把自己的爱好、健身、护肤都挤在这些碎片时间里，结果就是两头都没做好，自己也越来越焦虑，身体更是频频亮起红灯——换季必感冒，加班就头晕，明明才三十多岁，却感觉自己像个随时会垮掉的“易碎品”😷😷😷。

 

直到去年冬天，一场重感冒拖了快一个月才好，医生说我免疫力太低，再这样下去身体会越来越虚💊💊💊。
我才突然惊醒：如果我自己垮了，孩子怎么办？家庭怎么办？那些我拼命想守护的一切，前提是我得先守护好自己啊✨✨✨！！！
也是从那时候开始，我学着给自己的生活找“支点”，不再逼自己做“满分妈妈”，而是先做“健康的妈妈”🌿🌿🌿。

 

第一个支点，是每天半小时的“独处时间”☕☕☕。
我不再把所有时间都给孩子和家务，而是每天早起半小时，给自己泡一杯茶，吃个早餐，或者晚上等孩子睡了，留半小时敷个面膜、看看书，什么都不想，只属于我自己🌙🌙🌙。
这段时间不长，却像给我的情绪“充电”，让我能从“妈妈”这个身份里暂时抽离出来，重新做回我自己✨✨✨。

 

第二个支点，是把“养生”从口号变成日常💪💪💪。
一开始我也不知道从哪下手，后来被朋友安利了养固健的增健口服液和灵芝皇胶囊💊💊💊。
每天早晚一支口服液，温水送服，淡淡的草本味，喝起来很温润；再搭配灵芝皇胶囊，调节免疫、延缓衰老，对我们这种熬夜多、压力大的妈妈来说真的很友好✨✨✨。
坚持了快一年，最明显的变化就是换季再也不用囤感冒药了，以前一降温就中招，现在基本能稳稳扛过去，加班熬夜后也不会像以前那样缓不过来，整个人的气色和状态都好了很多🌿🌿🌿。

 

第三个支点，是把“运动”变成一种陪伴🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️。
以前总觉得带娃没时间运动，后来干脆把运动变成和孩子的互动✨✨✨。
周末带孩子去公园，我跑步她骑车；平时晚上吃完饭，一起跟着视频跳操，既能陪孩子，又能活动身体，一举两得💛💛💛。
慢慢的，我不再觉得运动是负担，反而很享受这种和孩子一起流汗的快乐，身体也越来越轻盈，连以前的腰酸背痛都缓解了很多✨✨✨。

 

第四个支点，是学会“偷懒”，放过自己😌😌😌。
以前总觉得家务必须当天做完，衣服必须叠得整整齐齐，孩子的作业必须全对，不然就是“不合格的妈妈”💔💔💔。
现在我学会了“断舍离”：衣服没叠完没关系，明天再做；家务没收拾好也没关系，偶尔乱一点反而更有生活气息；孩子作业错几道题也没关系，一起改就好✨✨✨。
放过自己之后，反而发现家里的氛围轻松了很多，我不再焦虑，孩子也更愿意和我沟通，原来“不完美”的妈妈，反而更能给孩子带来安全感💛💛💛。

 

其实很多妈妈都和我一样，习惯了把自己放在最后一位，觉得“妈妈就该为家庭牺牲”，但养固健这次的主题让我明白，妈妈的平衡，从来都不是靠“拼”，而是靠“养”🌿🌿🌿。
养身体，养情绪，养自己的状态，只有把自己养好了，才能稳稳地撑住生活的所有风雨✨✨✨。
就像骆晓娟说的，击剑里的平衡，是靠身体的支撑点；妈妈的平衡，也是靠自己的支撑点——这个支撑点，就是我们自己💪💪💪。

 

这个母亲节，我没有收到昂贵的礼物，却收到了最好的礼物：镜子里气色越来越好的自己，换季不再感冒的身体，和孩子相处时轻松的笑容🌷🌷🌷。
也想对所有妈妈说：别再逼自己做“超人”了，你首先是你自己，然后才是妈妈✨✨✨。
找一个属于自己的支点，哪怕只是每天喝一支口服液，留半小时给自己，慢慢养，慢慢调，你会发现，当你开始爱自己，生活反而会给你意想不到的温柔回馈💛💛💛。