他们常说的导致高血压的原因是：盐。

真正导致高血压的原因他们从来不告诉你：

⚠️皮质醇升高
⚠️维生素D缺乏
⚠️镁缺乏
⚠️钾缺乏
⚠️肾上腺素
⚠️胰岛素抵抗
⚠️去甲肾上腺素
⚠️雌激素过高
⚠️孕酮不足
⚠️维生素C缺乏
⚠️钙缺乏
⚠️GABA不足
⚠️谷氨酸过高
⚠️缺乏阳光/紫外线
⚠️昼夜节律紊乱
⚠️种子油
⚠️氧化应激

而盐，你恐惧的东西，在你的身体里：

✅延长寿命
✅增加葡萄糖代谢，改善胰岛素抵抗
✅降低肾上腺素水平
✅显著降低去甲肾上腺素水平
✅预防心脏病发作
✅降低血管紧张素II（一种强大的促炎因子）
✅有助于平衡细胞内外的水分量
✅支持肌肉功能
✅改善神经传导，让大脑和肌肉之间进行沟通
✅防止脱水
✅支持大脑功能
✅调节血压
✅有助于肌肉恢复
✅促进盐酸分泌，帮助分解食物和吸收营养
✅维持健康的激素分泌，减轻肾上腺疲劳
✅有助于增强免疫系统
✅减轻压力和焦虑
✅减轻皮肤炎症
✅防止骨质疏松症（27%的盐分存在于骨骼中）
✅有助于维持身体的酸碱平衡
以及更多……

由低盐摄入引起高醛固酮血症的一些常见症状：

⚠️疲劳
⚠️头痛
⚠️乏力
⚠️腹胀
⚠️肠梗阻
⚠️多尿
⚠️口渴
⚠️肾性糖尿病
⚠️肝脏问题
😂以及最讽刺的是——高血压