单位里有些40+的姐姐们
是真的又自律又好看

今天碰到之前同办公室的姐姐
看到她又瘦了
她说她现在只有103斤了
(身高应该有163cm左右)
我马上虔诚讨教方法
她说每天早上就是一个水煮蛋➕苹果➕粗粮
中午吃单位的菜 吃七分饱
晚上跟早上吃的一样
水煮蛋➕苹果➕牛奶➕粗粮
所以她不仅把身材保持得很好
还更瘦了 状态也更好了

去年我们在同一个办公室
每天轮流安排带菜
每天中午的伙食好得跟国宴似的
每天四个菜打底
最多的时候七八个菜
火锅啊 炒菜啊 蒸的煎的炸的都来
所以那段时间大家或多或少都胖了些
她真的好自律
一看到体重突破了105斤
哪怕只多了三斤
马上就封嘴
不吃了
控制一两个星期
又回到了105斤

她说她不允许自己的体重超过这个临界值
所以每次遇到她
她都是身姿曼妙 活力满满

我真的很佩服这样的人
虽然我做不到
离这样的状态也差十万八千里
但是
我发自内心
敬佩！！！