#甲状腺结节该吃碘盐还是无碘盐#【得了甲状腺疾病，多吃碘、少吃碘，还是不吃碘？】#缺碘容易导致甲状腺结节#得了甲状腺病的患者，常常纠结于一个问题：“以后该怎么吃碘？”医生介绍，碘作为合成甲状腺激素的原料之一，影响着甲状腺的形态结构、生理功能，摄入过多或过少，都可能引发甲状腺疾病。

甲亢、甲减、甲状腺结节……不同的甲状腺疾病，对碘的科学摄入量要求大不相同，根据碘的摄入量不同，可以将日常的饮食分为忌碘、低碘和适碘三种。

普通人群每天需要吃多少碘？

根据不同年龄，推荐摄入量不同：0岁以上85μg/天（适宜摄入量），0.5岁以上115μg/天（适宜摄入量），1岁~7岁以上90μg/天，12岁以上110μg/天，15岁~18岁以上120μg/天。

孕期和哺乳期女性有些特殊，由于胎儿的甲状腺在孕24周后成熟，此前脑发育依赖母体甲状腺激素，因此，母体需要增加碘的摄入量。建议孕期和哺乳期女性在相应年龄阶段的需要量基础上，分别增加110μg/天和120μg/天。

根据我国现行的《食用盐碘含量》（GB26878-2011）标准，加碘盐中的碘含量为20~30mg/kg。

除了碘盐，还有很多高碘食物：蛋类含碘量较高，并且主要集中在蛋黄部分，如鹌鹑蛋233μg/100g、鹅蛋59.7μg/100g、鸭蛋34.2μg/100g、鸡蛋22.5μg/100g。

使用碘盐制作的腌制食品、加工食品的含碘量也不低。奶类因为种类比较多，各种类的含碘量差别较大。水果和蔬菜含碘量较低。

甲状腺疾病复杂多样，病因及机制各异。因此，对于不同患者是否需要补碘或限碘，应根据病情遵循医生的建议，并定期监测甲状腺功能，及时调整优甲乐或抗甲状腺药物剂量。#女子让全家常年食用无碘盐# http://t.cn/AXiK7wmn