突然就不焦虑了_新浪新闻

薄荷情话 26-05-15 11:23

微博认证：情感博主

突然就不焦虑了

发布于江苏

央视新闻：

【#央视新闻夜读# | #爱自己的7个层级# 你到哪一层了？】“爱自己”是一场由外向内的自我接纳之旅。真正的爱自己，不是爱想象中完美的自己，而是爱那个有缺点，会愤怒、会伤痛的真实自己。不再向外追逐认可与安全感，让自己成为自己最大的底气。愿你在这场爱的修行中，活出真实且有力量的自己[心]

2026-04-08 23:00:01

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全球文学bot：

永不霸凌自己，永远跟自己一伙，永远保护自己，永远首先保证自己舒服自在。丛非从

2026-04-15 11:38:24

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觉醒的掌柜：

人生本就是一场体验，好的坏的都是经历，接纳自己的缺陷，也是自我认同的一部分。

2026-05-06 12:37:22

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饼圈备份录：

如果别人说你一句你就难受很久，那么别人杀你根本不用刀。别人对你的认可，是廉价的枷锁，自我接纳，才是最低成本的自由，被别人讨厌不可怕，想让人喜欢才是你的弱点。

2026-04-13 19:23:49

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阿甘说茶：

大冰：无需外界赞美，自我接纳与看见便是解药。 http://t.cn/AXJDycbq

2026-05-09 07:03:59

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若粟Astro：

想跟所有的小女孩说一点掏心窝子的话，这几年随着年纪增加我越来越意识到，所谓的准备好，所谓的30岁40岁就能更成熟一点，更稳重一些，是不存在的。我一直都是我，任何年纪的我身上都带着之前每个岁数的我在一起往前走，所以30岁也可能像18岁的小女生一样哭，我随时在新的旅途上，随时在出发，一直在学

2026-04-26 21:00:21

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心香笔墨：

别人的认可是最廉价的枷锁，自我接纳是最低成本的自由。

2026-05-04 10:05:56

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少年伯爵：

没有父母托举的普通人，一生的任务只有一个——完成自我接纳。接纳这个很努力，却无法追上别人起点的自己。然后，继续往前走。有时候，结局早已注定。过程才是活着的意义。

2026-05-14 11:10:58

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果麦文化：

今天来送新书《快乐是头等大事：弗洛伊德与为什么鸭2》。「请用一只猫和一只鸭，治愈所有不开心。」这本书由徐慢慢心理话倾力打造，知名心理学家武志红监制、作序。它继续用软萌可爱的漫画，回应我们日常中的烦恼，是一份给成年人的情绪自愈指南。书中，那只猫和那只鸭继续陪伴我们，从自我接

2026-05-08 12:25:00

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安定郝姥爷：

【小众的心理健康标准】真正的心理健康，不只是开心、快乐那么简单。分享几个容易被忽略，但特别重要的小众标准：一是拥有心理弹性。生活起起落落，能快速从打击中恢复过来，不容易被负面情绪长时间困住，就像弹簧压下去还能弹回来。二是懂得自我接纳。清楚自己的优点和短板，不盲目自大，也不苛责

2026-04-16 21:09:40

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