1. 腿内侧 脾、肝、肾（三阴经）
阴经主升 → 从脚往上轻刮 补气健脾、固肾收血
2. 腿前/外/后 胃、胆、膀胱（三阳经）
阳经主降 → 从上往下轻刮 祛湿和胃、疏堵不耗气。
阴升阳降顺经补。
虚寒体质轻养护。
经期停刮只揉趾，
固血健脾不犯错。#健康养生#
发布于 浙江