#甲状腺结节要不要改吃无碘盐#

一句话结论：绝大多数人不用吃无碘盐，只有这2类必须吃

一、必须吃【无碘盐】人群

1. 确诊甲亢、桥本甲亢
2. 甲状腺炎急性期、结节合并明显甲功亢进
3. 医生明确叮嘱严格忌碘

二、正常吃【普通加碘盐】人群（90%结节人）

1. 单纯甲状腺结节、甲功完全正常
2. 甲减、桥本甲减
3. 孕期、哺乳期、青少年
正常吃碘盐就行，别刻意忌碘

三、少吃碘、不用无碘盐（折中）

1. 桥本甲状腺炎（甲功正常）
2. 多发小结节

- 日常吃普通碘盐
- 少吃：海带、紫菜、海苔、虾皮、海蜇
- 海鲜正常吃没问题

超简单自查

- 抽血甲功五项正常→吃普通碘盐
- 抽血甲亢/促甲状腺素低→换无碘盐

避坑

1. 别全网跟风全吃无碘盐，缺碘反而结节变大、脖子粗
2. 家里别两种盐混吃，越吃越乱
3. 咸菜、加工零食自带碘，少吃比换盐更有用 http://t.cn/AXiWGDVv