越想抓紧什么，越抓不住。

你越想抓紧一样东西，一个人，你开始处处找茬，反复确认对方是否属于你，是否爱你。你开始患得患失，没有安全感，一天到晚想这些事，抓越紧跑越快，你越害怕，越想抓，于是开始降低姿态，底线，发现也没有用，更加内耗。

而真正抓住一样东西，一个人的方法，恰恰是直接松手，专注自我，给对方看到状态好的你，对你改观，对你欣赏，对你越来越爱，是他来粘着你，追着你不放，你来掌控节奏，你永远是被人主动联系的一方，你知道打开手机一定有他的消息，你知道你要什么他都会给你，这才是正确路径。

一点点寂寞都耐不住，就什么都抓不住。