蔬菜不焯水食用危害_新浪新闻

_天空l

26-05-20 19:00 微博认证：美食博主微博剪辑视频博主

这些蔬菜不焯水直接吃等于吃"毒"? http://t.cn/AX6vrNvv

发布于湖北

SpicyPiggy：

刚才看到有人说，菠菜补铁是假的，是因为最开始的人小数点数错了[疑问]

2026-06-10 13:14:37

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唯唯带你吃：

唯唯的吃喝plog🥬🍳🍇 菠菜炒鸡蛋🥚营养价值极高！而且好好吃🤤 炒地瓜叶子🥬香嫩的很！清炒木耳，加点醋真是一绝💪 来点饭后水果🍇非常甜非常甜😻 #我的美食日记##微博尝鲜计划#

2026-06-02 20:03:30

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七海Nana7mi：

骗子啊菠菜

2026-06-11 20:06:11

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不二食记：

夏日凉拌麻酱菠菜拌粉丝！清爽不腻！ http://t.cn/AXaf4J0u

2026-06-14 06:11:01

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钟文泽：

吃饺子，黄瓜鸡蛋虾仁馅😋 馅老满的酱牛肉品质又重回巅峰！肉质极佳，口感细嫩，带有牛筋改变口感。前几次品质下降，我都不爱点了。他家的果仁菠菜味道也很好，加入了醋和麻酱，味道酸酸甜甜有点香；花生米颗颗饱满，是很不错的果仁菠菜。 #小泽吃饭联播#

2026-05-26 18:25:26

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土味美食：

分享一道玉米面的新吃法，这种做法百分之99的人都没... #不可辜负的美食##一分钟精选视频扶持计划##专业视频创作季##微博vlog大赛# http://t.cn/AXXeFP5a

2026-06-10 06:53:30

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厚皮橙本人：

简易炭烧猪颈肉、虾滑紫菜煎做法、香煎青花鱼、肉沫菠菜、零厨艺菜谱、家常快手懒人专属晚餐，做法简单味道超赞 http://t.cn/AXatDetY

2026-06-13 19:53:24

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钟文泽：

我爸下厨。#小泽吃饭联播# 拆骨肉 + 清蒸银鳕鱼 + 炒合菜 + 菠菜拌豆腐。蒸鱼是健康又美味的食物。其中深海鱼富含Omega-3，可以减缓血管硬化，降低血管炎症。推荐大家多吃🐟

2026-05-04 12:48:38

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moneyssi：

我减肥或者控制饮食想吃点干净清爽的这道是我最爱最常做的一道菜我又来发食谱了！菠菜蘑菇炒鸡蛋🍳 每次这么吃第二天必掉秤并且感觉身体特别轻盈前提是早午饭跟加餐没有乱吃哈加鸡蛋会更好吃所以今天写的是加鸡蛋版菠菜也可以换成小白菜油麦菜上海青之类的蘑菇我用的新鲜香菇用口蘑

2026-06-02 21:41:10

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小厨娘cherry：

菠菜最好吃的做法，汤鲜味美巨好吃 http://t.cn/AXctL6NN

2026-02-25 05:41:01

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