#健闻登顶计划##夏季水果#

【夏日水果红黑榜！谁才是真王者？】

夏季水果怎么选？谷老师测评来了🍉

夯！ 西瓜、哈密瓜、樱桃、李子：低卡低负担，放心吃。

顶级！ 杨梅、葡萄：双低选手，但杨梅易坏，葡萄记得嚼皮。

人上人！ 桃子、芒果：好吃但略有短板或过敏风险。

NPC/拉完：菠萝、荔枝、榴莲：风味虽好，热量或扎嘴警告⚠️

控糖控重首选西瓜200g加餐、普通樱桃一大捧。半个西瓜、一整个榴莲别狂炫！ http://t.cn/AX6PSl2u