#36岁高三老师高考前倒在讲台去世#痛心万分！年仅36岁的高三任课老师，常年扎根讲台熬夜备课、盯学生刷题、操心班级事务，在高考冲刺关键时刻，直接累倒在三尺讲台之上，再也没能醒来。#热点科普##健闻登顶计划#

正值壮年，上有老下有小，身为家里顶梁柱，本该安稳度日，却早早耗尽一身精气神，让人无比惋惜。

在中医看来，这绝非偶然猝死，而是长期气血大亏、心神耗竭、肝肾亏虚、心脉瘀堵积攒出来的大病。

高三老师日常作息极度紊乱，长期高强度用脑，日夜劳心费神，情绪紧绷焦虑，三餐敷衍、熬夜失眠、久坐不动，日积月累埋下致命隐患。

长期劳心伤神，最先耗伤心气，心慌心悸、胸闷气短频频出现；整日思虑过重，伤脾伤气，气血无法正常生化供养全身；日夜操劳损耗肾精，年纪轻轻就体虚乏力、失眠多梦、头晕耳鸣。

中医讲劳则气耗，久思伤神，人一旦长期处于高压疲惫状态，经络不通、血脉淤堵，心脏供血不足，极易突发心梗、脑梗、晕厥猝死。

很多中年人总觉得自己年轻扛得住，小病硬扛，疲惫硬忍，忽视身体发出的所有求救信号，殊不知身体早已超负荷运转。

肩颈僵硬、频繁头晕、夜里失眠、胸闷乏力、情绪烦躁，全是身体在提醒你气血亏虚、元气不足。

拼命工作也要懂得惜命养生，三尺讲台育桃李，更要好好爱惜自己的身体。少熬夜、少焦虑、养气血、稳心神，劳逸结合，护住自身元气，才是一生最大的财富。

钱财名利皆是浮云，无病无灾，身体健康，家人平安，才是这辈子最珍贵的幸福。

我是峰哥，传播正统养生知识，提醒所有奔波劳碌的成年人，好好善待自己，别拿健康赌前程！