【桌球王国】莎宾·温特独家专访·上｜“33岁世界第11位的冲击”——用禁忌的“防弧胶”重获新生的温特
32岁的11月，萨比娜·温特做出了一个重大决定。这位以“活用步法的强力正手”为武器的硬朗击球手，毅然决然地进行了颠覆自己打法的改变——将反手胶皮换成了防弧胶。作为长期活跃在一线的德国国手，这对她来说是一次过于大胆的挑战。
如今，这位33岁的选手正吸引着全世界最热切的目光。我们深入探究温特进化的真意。
莎宾·温特，1992年9月27日出生于德国。6岁开始接触乒乓球，但真正作为选手开始训练是15、16岁左右。2007年欧洲青年锦标赛第三名，2010年世锦赛德国代表。2013年ITTF世界巡回赛白俄罗斯公开赛冠军。原为两面反胶弧圈型打法，后反手改为防弧胶。改变3个月后，在欧洲16强赛中获第三名。2026年3月2日世界排名升至个人最高的第11位（随后4月6日升至世界第9）。效力于德国甲级联赛俱乐部“TSV达豪1865”。
▪️“我们不是职业运动员家庭，所以我从没梦想过自己能成为职业乒乓球选手。”
●——莎宾，首先请谈谈你的背景。你是何时、以何种契机开始打乒乓球的？
温特（以下W）：第一次握球拍大概是在6岁的时候。契机是我父亲滑雪摔断了腿。他除了坐着什么也做不了，很无聊。于是，他把我带到有乒乓球桌的地下室。因为父亲骨折了，他坐着，我就和这样的父亲对打。我觉得很有趣，就这样迷上了。
●——你的父母是乒乓球选手吗？
W：他们两个都打乒乓球，但水平很低（笑）。他们在德国低级别联赛打球，但不是职业选手，只是作为一种消遣。
●——也就是说，是所谓的业余爱好者。
W：是的，业余爱好者。
●——6岁第一次打球的感觉还记得吗？
W：第一次击球的瞬间已经记不清了（笑）。
●——那个时候你已经加入俱乐部打球了吗？
W：加入俱乐部大概是在7、8岁左右，但也就是一周去一次的程度。当时只是玩，没有局限于特定的项目，而是享受各种运动。
●——具体都做过什么运动呢？
W：在俱乐部也踢足球。另外，还会和父亲一起去体育广场，和别人一起打棒球或板球。还有父亲发明的“月亮球”游戏，就是把网球高高打起然后接住。偶尔也打网球或羽毛球，但都是娱乐性质。我认真参与的只有足球和乒乓球。总之就是非常喜欢活动身体。
●——你是个天生的运动少女啊。每天或每周4-5次认真练习是从什么时候开始的？
W：一周练4、5次是15、16岁的时候，那之前练得不多。我们不是职业运动员家庭，所以我从没梦想过自己能成为职业乒乓球选手。但后来我开始想：“我好像没那么差。再多练练，看看自己能变得多强。”当时我已经是德国青年队的候选，但和周围人相比，练习量绝对是少的。
●——那个时候，你还没有要成为职业选手的实感吗？
W：是的，根本没想过（笑）。开始意识到职业这条路是15岁，真正认真练习是从16岁左右。一旦决定要成为职业选手，之后我就非常刻苦地训练。在那之前，主要是“快乐”，训练量也少，但现在我决心要成为“练习狂”，成为在训练场待得比谁都久的选手。
▪️我10年级（16岁左右）时，曾一度休学，下定决心要在乒乓球这条路上走下去。
●——在你的职业生涯中，第一次感到有成效的结果是什么时候？（国内或国际比赛）
W：你是说成人组还是青年组？
●——先从青年组的结果说起吧。
W：14、15岁左右，2007年的欧洲青年锦标赛。单打第三，双打冠军，混双第二。在那之前我也在国际比赛中拿过奖牌，但这届比赛是我第一次取得巨大的成功。当时虽然训练量还很少，但我认为我打出了相当高的水平。成人组的第一次成功是2010年在莫斯科举行的世锦赛（团体赛）上获得铜牌。
●——2010年莫斯科世锦赛。那是你第一次参加世锦赛吧？
W：是的。我作为德国女队的第四号选手参赛。淘汰赛第一轮，（王牌）吴佳多受伤，我临时出战了16强赛和四分之一决赛并赢了球。那是我成人职业生涯真正的开始。
●——当时你17岁。第一次参加世锦赛，而且很早就被委以重任，对那届比赛有什么印象？
W：能参赛本身我就很开心。队友们都很友善，氛围也好，结果也好。是很棒的回忆。
●——在德国，临近高中毕业时，一般都会面临选择走职业道路还是上大学的抉择吧？
W：是的。当时德国教练们也不太喜欢选手因为准备高考而耽误训练。所以我在10年级（16岁）时，一度休学，决定“用一年时间专心打乒乓球试试看。如果顺利就继续，不行就回学校读书”。那一年我大幅增加了训练量，头几个月球技就显著提高了。于是，我下定决心要在乒乓球的道路上走下去。
●——你职业第一站是哪个俱乐部？
W：其实就是我目前效力的“TSV达豪1865”。它位于慕尼黑郊外，环境优美。我一度转会去过别的俱乐部，但人生大部分时间都在这家俱乐部度过，可以说是回到了自己出发的地方。
●——成长期支持你的教练是谁？
W：亚历山大·雅赫梅特。他现在仍是我俱乐部的教练，我一直跟他学习。在杜塞尔多夫（国家队基地）时期接受过国家队教练的指导，但俱乐部的主教练一直都是亚历山大。
● ——你现在以哪里为基地训练？
W：在改用“防弧胶”引入新打法时，我回到了家乡巴特艾布灵。现在我在亚历山大和汤姆·韦策尔的训练组里训练，偶尔去杜塞尔多夫参加集训。
▪️“我感觉自己不再像以前那样能完全享受乒乓球了。我觉得自己内心需要一些新的刺激和挑战。”
●——自2010年莫斯科世锦赛之后，你每次世锦赛都参加了吧？
W：是的，2010年以后一次不落。但大部分时候，我是在场边为队友鼓劲（第四号以后）。自从韩莹、单晓娜等实力选手加入后，我一直很难突破前三号的壁垒。
●——2016年里约奥运会德国女队也获得了奖牌，但你是作为替补随队。
W：是的，那时我也是第四号。当然，看到队友们获得奖牌我从心底感到高兴，对此没有遗憾。我自己尽了最大努力，也冷静地接受了当时其他三位选手比我强的事实。
●——坐在观众席观看奥运会，感觉和世锦赛不同吗？
W：完全不一样。我看了东道主雨果·卡尔德拉诺的比赛，现场的热度令人难以置信，就像整个场馆在开派对一样。那种“奥林匹克精神”和惊人的狂热，我一生难忘。
●——你自己是不是也更有动力想在那个舞台上比赛了？
W：当然。作为选手站在奥运赛场是我的大目标。伦敦和里约我是作为替补参加，下次我想靠自己的力量获得参赛资格。从年龄看，2028年洛杉矶奥运会可能是我最后的机会了。
●——33岁，据说这个年龄很多选手开始考虑退役，或者感到成长停滞。
W：欧洲选手相比亚洲选手，运动寿命更长的倾向。这可能也跟我正经开始训练晚（15、16岁）有关。14岁时无法与亚洲选手抗衡，但过了20岁还有成长空间。不过，过了30岁还能有戏剧性提升的案例确实很少见吧。
我之所以现在还能进化，是因为我从根本上改变了打法。如果还是以前的风格，肯定不会有这么大的进步。
●——这正是我想问的。听说你换防弧胶大约一年前，为什么在那个年龄能有那么大的勇气做出决定？
W：我是在2024年11月换的，所以用了大概15个月。理由不止一个。
首先，我感觉自己不再像以前那样能完全享受乒乓球了。我觉得自己内心需要一些新的刺激和挑战。就在那时，我看到了颗粒胶选手和卢卡·姆拉德诺维奇（防弧胶名将）的比赛，灵光一闪：“如果能驾驭这种胶皮，找到适合自己的风格，我最大的武器正手不是能发挥得更好吗？”
本来，我就自认为学习新技术比较快。比如杂耍之类，学新的身体动作是我的强项。“有这个适应性，应该能不分年龄掌握它。”
更主要的是，我已经厌倦了20年重复同样的风格。照这样下去，我作为德国国手无法生存。与其如此，不如冒大风险去挑战，如果不行就退役——我下定了这个决心。结果，我觉得自己做了这个挑战真是太好了。
