#jo妖精# 穿衣腹肌自由 5月

Timeline
2022年入院
去年5月22号出院
今年5月停止所有治疗；

Process :
今年3月9日被理疗师放出来，
3月12日恢复倒立，乌鸦撑，
4月2日恢复1万米，
4月24日在新gym里完成 10x10 德国大力士硬拉
今日5月23日，老兵节常周末，mark
“穿衣腹肌自由”

mean it and do it
to be continued ….

Jo队长，我不仅要过程，我更有进度！今早出门前换衣服突然觉得应该拍一个记录一下。1分钟搞定，不对，27秒搞定。

关于马赛克，我其实无所谓，不就是bikini的样子么，可惜啊，😄 现在误伤的太多了，封号。现在我还不愿意丢掉这个号。
#早安,美好的训练身体##腹肌训练##美好# http://t.cn/AX6MtobJ