男人要注意！舌头出现这种裂纹，一补就上火！

家人们，尤其是男同胞，一定要注意！如果舌头上出现这种裂纹，千万别盲目进补，越补越上火，越补身体越差！

咱们先看舌象：裂纹从舌中一直延伸到舌根，舌苔又黄又厚腻，舌边还发红。这可不是单纯的体虚，是典型的脾肾两虚，还夹杂着湿热、肝火，属于复杂体质，调理错了只会雪上加霜。

很多男同胞一看到身体虚、状态差，就急着进补，殊不知，体内既有脾肾两虚的底子，又堵着湿热、肝火，此时进补，身体根本吸收不了，反而会助长内热，让原本就有的功能下滑、消化不好、大便黏腻、口干口苦等问题，变得更加严重。

正确调理，必须遵循“先清后补”的原则，两步就能搞定。第一步，先清肝火、疏肝气，长期肝火郁结的，可参考丹栀逍遥散，它能清泻肝火、疏通肝气，为后续调理扫清障碍，缓解口苦、烦躁、舌边发红的问题。第二步，补肝肾、清湿热，我们多选用知柏地黄汤，它能滋补肾阴，同时清利下焦湿热，在辅助正气、补足脾肾的同时，驱除体内病邪，不加重身体负担。

按照这个顺序循序渐进调理，既能避免上火，又能从根源上改善裂纹舌，以及伴随的各种不适，慢慢恢复身体状态。#中医式生活##徐文兵讲中医[超话]##寻找好中医##养生[超话]##健康养生[超话]##国医的精诚力量#