[柯基]一定要远离NPD人格的人！极度耗人

[心]什么是NPD人格？简单说：NPD的本质就是极度自私自恋、没有共情心。总觉得自己最厉害、高人一等，只能被夸，不能被说。习惯贬低别人、利用别人，出了事只会甩锅，从来不反思自己。说话双标、爱歪曲事实，专门把你绕懵，让你怀疑自己，心眼小还特别爱记仇。

[心]大家可以对照看看，这类人张口就是这些经典话术：
1. 颠倒黑白，让你自我怀疑
“你想多了，我根本没那个意思。”
“明明是你记错了，当时根本不是这样。”

2. 打压你，抬高自己
“也就我对你这么好，换别人早就受不了。”
“我就说你必须靠我吧。”
“你不行，真的不行。”

3. 道德绑架，让你愧疚
“我都是为了你好。”
“我付出这么多。”
“大家都看着呢。”

4. 只会甩锅，永远没错
“我就说都是你的问题吧。”
“是你，我才愿意这样包容。”

[心]遇到NPD的危害真的很大，长期和他们相处，你会慢慢被PUA，被消耗。自信心被磨没，情绪被拿捏，每天又压抑又内耗，身心都特别累。

[心]最简单的对付方法：
不要争辩、不要讲道理、更不要试图感化他。
沉默、远离、减少沟通、及时抽身。
遇到消耗你的人，及时止损，就是最好的自救。