【#保护肝脏3要吃3别碰# 】要吃：①要吃富含抗氧化物的食物，比如西蓝花、菠菜。②要吃优质蛋白，比如鱼、肉、豆制品。③要吃膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、全谷物、水果。别碰：①别碰酒精饮品。②别碰油炸、高脂食物。③别乱用保健品。转发+收藏～#让肝脏变好的7个日常习惯# http://t.cn/AX6ahZvL ​