急头白脸地蹬半小时共享单车去游泳，骑到浑身微微发汗就换泳衣冲淋直接进泳池急头白脸游四十五分钟，出来洗澡洗头换衣服继续狂蹬二十分钟来到贵州牛肉火锅店，顺手隔壁买瓶椰子水，坐下来点清汤锅、半份吊龙、娃娃菜、手擀面，锅开了先喝碗清汤润滑食道，蘸料调两份，一份芝麻酱湿碟一份糊辣椒木姜子油干碟，再急头白脸按照蛋白质—蔬菜—碳水的顺序一顿暴吃，感觉自己好畅爽，像非洲草原上的豹子在追着牛屁股咬！