人到中年以后才慢慢明白，真正好的瘦，不是干瘪，不是憔悴，也不是一味掉秤。
而是人轻盈了，脸却没有垮；身材紧致了，气血却依然充盈，整个人透着精神气。

所以现在的我，更喜欢古法健身带来的状态。

不需要太激烈，也不用过度消耗。
日复一日地坚持，人会越来越舒展，脸色越来越干净，身体也越来越轻盈。

那种不垮脸、不掉状态，还带着温润气色的样子，才是我真正喜欢的自己。

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