最好的养生都是免费的

1.早餐：小米粥是最好的。

2.饮品：白开水是最好的。

3.运动：踮脚尖是最好的。

4.补品：开心是最好的。

5.修复：睡眠是最好的。

6.祛湿：泡脚是最好的。

7.养肝：伸懒腰是最好的。

8.补阳： 晒后背是最好的。

9.消食：散步是最好的。 ​