最近坚持了至少3个月的变美小习惯
1. 早晚用带红外的梳子梳几分钟头
重点梳发际线、头顶、后脑勺。女生的氛围感，头发占一半。

2. 一周吃水果不超过两次。尤其晚上不吃西瓜、芒果、荔枝、葡萄这种高糖的，第二天脸真的容易胀，整个人也会黏糊糊的。

3.每天一颗鱼油。
我现在会把鱼油放在牙刷旁边，刷完牙顺手吃。保养是长期抗炎，皮肤稳定，嘴巴不容易干，头发亮，综合都会好很多

4. 洗完澡涂身体乳
脚后跟、膝盖、手肘这些容易粗糙的地方别漏掉，再梳头，喷一点香水，把第二天要穿的衣服拿出来。就这十分钟，会有一种我没糊弄自己人生的秩序感。

5. 多穿贴身的衣服
别老穿那种塌塌的、软趴趴的衣服。衣服一有型，人会下意识收腹、挺胸、抬头，体态立刻不一样

变美不是突然做什么大项目，是这些特别小特别具体的动作，一天一天把人养得更干净，更舒展。 http://t.cn/AX6RU2Ln