#5类人要少吃香蕉#以下5类人群建议少吃或慎食香蕉：

1. 糖尿病患者
香蕉升糖指数偏高，糖分含量不低，易造成血糖波动，需严格控制食用量。

2. 肾功能不佳者
香蕉富含钾元素，肾脏排钾能力下降时，过量食用易引发高钾血症，影响心脏功能。

3. 脾胃虚寒、容易腹泻的人
香蕉性寒，且含膳食纤维和果胶，会加快肠道蠕动，加重腹胀、腹泻、大便稀溏等情况。

4. 胃酸过多/胃食管反流人群
糖分与果酸会刺激胃酸分泌，容易加重反酸、烧心、胃部不适。

5. 正在服用保钾类药物、降压药的人
这类药物会阻碍钾排出，搭配高钾的香蕉，易导致体内钾蓄积，增加健康风险。 http://t.cn/AX6EZpFu