#每天练三分钟改善圆肩驼背#
作为专业资深20余年的老教练，
我和大家简单的讲一下，
其实圆肩驼背只是身体正面肌肉张力和背面的张力不平衡导致了，所以多拉伸胸小肌，加强锻炼背部肌群就可以了[挤眼][挤眼][挤眼]
我简单示范下动作，家里饮料瓶，杯子都可当道具！
#创作活力分# http://t.cn/AX63fKvR ​