散光训练放松眼睛_新浪新闻

只加盐

26-05-30 06:48 微博认证：微博剪辑视频博主

散光训练，盯着圆点放松一下，有空就看两遍！ http://t.cn/AX6dll4h

发布于福建

觉性行人龙雨泰：

近视散光训练坚持每天看三遍，每次看30秒以上需长期坚持，爱眼护眼好轻松！ http://t.cn/AX4Xrq2A

2025-12-27 16:33:45

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法治四川：

【散光眼训练视频】超有用的散光眼训练视频，提升视力。具体做法：头不动，眼睛盯着小白点移动32秒，再闭眼休息一分钟。每天三次。 via文史札记感谢分享[抱一抱][抱一抱] #原来没散光是这样的#，相关知识了解一下，健康无小事 #生活小技巧[超话]##法姐分享# @吉安气象 @健康杭州

2025-06-27 08:50:14

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眼科小超人老梁：

#散光恢复训练# 除非手术，散光不会消失。 1. 散光，其实不是疾病散光是人眼这个照相机的镜头不完美，天生的。大约1/3人群有散光，所以你并不孤单。大白话的意思是，你们的镜头，一出厂就是残次品，不是光学完美的。那些裸眼视力1.2的人，散光≤25度；裸眼视力1.5的人，几乎没有散光

2025-05-02 12:28:11

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小狗痣性恋：

#39岁一千度近视加175度散光# 之前的度数和你差不多，坚持了半年的视力训练，现在可以戴650度的隐形眼镜了，日常戴的度数比正常度数低个100度左右，养成下意识看远处对焦的习惯，视力是可以恢复的，以前也不信的

2025-09-15 18:56:47

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叁识贰相：

近视/远视/散光/斜视/眼疲劳眼肌训练，头不动，眼睛盯着小球移动，每天3次每次30秒，训练完轻松多了#近视##眼睛##视力# http://t.cn/AXVnex4G

2026-03-13 22:41:08

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只加盐：

散光训练，盯着圆点放松一下，有空就看两遍！ http://t.cn/AX6dll4h

2026-05-30 06:48:16

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何以堪V：

超级实用的散光恢复训练视频

2025-04-08 23:23:49

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小雨和阿siu：

放学练个眼～雨姐是左眼散光特别严重加弱视，所以我们只用左眼来捡豆子……（哈哈哈，我就只会这样遮眼）真是狡猾的家伙，只挑大的捡[裂开][裂开][裂开] 不问不知道，身边好多朋友的宝宝都有经历过散光然后恢复的，而且度数比雨姐深多了（我们是一只眼175度，一只眼50度），我越来越有希望了！！！

2022-04-07 18:00:23

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