提问：遭遇人生低谷怎么解决？

王盐：

1、运动

2、充足的休息

3、冥想

4、让自己尽可能的放松少做点事

原则上我不推荐低谷期突然去换工作、分手、换城市什么的。

因为人在低谷期状态不好，很容易一错再错。

至少要等自己状态好转一点再说。

运动和睡眠是最重要的，这两者一定要满足。 ​