#一念行者[超话]#

一念行者《修行路上的故事》2019

自然的觉知

当我们觉知想法时，只是自然的觉知，不必有意识的分别正念、妄念，或第一念、第二念，看着那些念头，自然地了知就好，不必有意识的判断这是好的、那是坏的。

那些想法不是你创造的，因此你不必选择它们，只是看着它们来来去去，就像看着你的呼吸进进出出。

我说念头是头脑的呼吸。对待头脑的呼吸，就像对待肺的呼吸一样，只是如实的觉知它们，不必额外创造或附加什么，对它们做的越少越好。

觉知时，体会不是你在觉知，是觉知自己在觉知；不是你在知道，是知道自己在知道。任何用力的觉知、或有意识的知道，都是在自然觉知的基础上生起额外的，它们必将凋落，因为它们是无根之花。

生命中，来来去去的都是客人，注意到那些充满能量的客人，谨防将它们误认为主人，谨防它们喧宾夺主，颠倒是非。

自然的觉知是不费力的觉知，是本性的觉知，仅仅发现和发展这个觉知就好。放松，觉知一切生起的现象，不修改，不操控，只是让觉知照耀自然现象。如果心的惯性要做额外的，注意到就好，不要再推波助澜。

觉知时，是觉知自己在觉知；知道时，是知道自己在知道。不是“我”在觉知，不是“我”在知道，“我”只是附加于现象之上的虚假意识。能这样体会，就是无我的体会，能这样觉知，就是自然的觉知。

自然的觉知，是不费力气的觉知，是正道的觉知，是佛性的觉知。让觉知自然发光，让现象自生自灭。

一念行者2019-12-10