#上热下寒的姐妹一定要试试这招#当代女生高发体质——上热下寒，真的太磨人了😭

✅上半身：反复口腔溃疡、长痘、咽喉干、易烦躁失眠
❄️下半身：常年手脚冰凉、腰腹怕冷、经期不适

很多人一上火就猛喝降火茶，治标不治本，还会加重体寒。

给大家整理了6个简单养生小动作，在家随时练
主打疏通三焦、调和气血、引火归元
不用高强度运动，动作舒缓，新手也能轻松上手

每天抽空练一练，
打通身体上下循环，赶走虚火，温暖下焦
坚持一段时间，亲测手脚变暖，上火问题也缓解了不少～

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