午饭吃韭菜鸡蛋盒子

今日午饭吃韭菜鸡蛋盒子，南瓜稀饭，凉拌黄瓜、苦瓜，紫包，切盘番茄。一个紫包菜能吃六七次，一次拌一个黄瓜，一个苦瓜吃三次。每样都少量的吃点，每顿饭吃的品种尽量多一点。吃不好就睡不好，睡不着就想的多，想的多就心烦意乱。
胡思乱想连续一段时间，就会长出白发，再加上吃不好，就会脱发。
吃好喝好，没有压力，放空自己，规律生活。身心放松，气血循环好，气血滋养全身，头发也得到滋养，头发变黑，变多，乌黑亮丽。五十岁以后的女人头发多，发质好，这样的占很少一部分。平时多爱护自己的头发，尽量老了不戴假发，头发也是女人保养的关键环节之一，头发多了显年轻。