【#奔四的三十六岁两胎宝妈保养日常# 】
今年夏天的寒湿太吓人了，到处都开着超冷的空调，我作为一个对湿邪很敏感的人，回家就很容易浑身不舒服。
再加上丙火年马上遇到湿热端午，虚火上行的人会更多，这种情况光滋阴不够的，必须“清”必须排毒必须温和凉血泄火——四花黑豆石斛茶和蜂草玫瑰抗炎排毒饮。

现在一周一次每次两盒高原藏药药浴液➕高原藏药药浴粉泡澡排空调寒湿增强代谢瘦身（年纪大了寒湿不排你不可能瘦且紧致），明天不想浴缸难洗所以今天没加药浴粉，光药浴液超级好冲洗。
泡完瞬间就是脸小了紧致了，身体第二天也消去浮肿和僵硬的舒服感～

泡澡前喝两条小蓝盒胶原三肽兑牛奶，这样泡澡打开经络很好吸收，泡澡后再来一杯玉灵膏兑道阴膏，养血滋阴。
这样才会又面部紧致饱满，且身材又苗条。
★人到一定年纪最怕减肥，因为很多人不懂减肥同时必须进补，就会导致——人虽然瘦了，但脸也垮了枯萎了，看起来还是显老，但自以为自己瘦了就很显年轻，其实并不会。

我现在压根不会因为别人猜我20多岁而开心，因为我觉得只要眼神正常的人看我都会觉得我是20多岁且未婚未育。

✍🏻保养要跟着有结果的人学，听话照做，有效果就继续坚持，不要看一堆无用又啰嗦的理论。
就好像我保养就很喜欢抄台湾女人的作业——内服超多保养品、健康干净饮食、少量有氧运动、适当医美、开朗不计较的心境、爱撒娇的性格。
也正因为这样，所以我的每个产品都是研发出来自用自吃的，同时也多次讲“要把保养品当饭吃”。

我理解不了有些人自己都老老丑丑还生活一团糟，是怎么有自信分享自己的情感经验和保养经验，且还有很多人愿意听？
这个世界真是一个敢说，一个敢信。[柯基]