果实是两种东西，要吃实，少吃果

现在一说就是果实，其实是两种东西，果是果，实是实，果是肉，实是种子，所以我们要吃的是这个种子，比如粮食五谷，就是食物的种子

那么种子和果实有什么不同呢？种子是可以再生的，果实腐烂了就没有了，所以内经讲五果为助，是用来干嘛？帮助身体调和的，不是养人的东西，

所以今人不吃五谷，老是吃水果，脸色就不好看，不是发黄就会发青，就是这东西不养人呀，知道吧？养人是什么意思？就是你能让人健康活下去之意

咱们日常吃五谷，不就是吃种子吗？大米，小麦，小米，更不用说薏米，红豆，绿豆等，都是食物的种子，什么叫种子？上面说的，是可以再生的，我们为什么痛恨转基因，就是这东西不能再生

不能再生的，就好像果肉一样，吃了也是填饱肚子而已，没有那种气，没有生发之气，前几天我们讲到，吃东西是什么？吃一种气而已，没有气的东西，你吃多了，反而更累，更想睡觉

所以一个人吃饱了，就天天想睡觉，这个人有何用？你看到了都心烦，所以你跟中医说你老是想睡觉，中医就会认为这是阳虚，因为阳主动，阴主静呀，你不想动，就想静（睡觉，提不起精神），不就是阳气不足吗？

所以阳气不足，中医会开什么方子？都是开温热的东西，比如干姜，黄芪，桂枝，附子，吴茱萸，麻黄等，目的是什么？就是散寒祛湿，帮助身体气化，把寒湿等这些东西排出，你看就舒服了，所以湿重的人，为何出汗后更舒服，不也是气化这个原理吗？

在回到刚才，我们吃种子是什么？就是吃一直生发之气，有了这个气，人吃了就有精神，吃了就想做事，这才是有用的，如果是越吃越累的，这东西不要吃，吃了不能生发阳气，没用

再看我们古人酿造的白酒，叫做粮食酒，今人说酒是粮食精（粮食的精华），比如高粱酒，大米酒，这是水火交融的东西，是给人家力量的，什么叫做水火交融？你还没有喝，看起来是水，喝了辛辣，这是火，用火一点，着了，这是不是火？水火交融呀

水火交融是什么卦？是济卦，我中有你，你中有我，这种水火交融，这个是63卦，下一个卦就是64卦，就是未济卦，所以一个人很努力了，但还是没有成功，我们就说“时运未济‌
”就是这个未济卦，也就是天不助他之意，没办法，认命了。

所以人一生呀，到63卦就是最好的，水火交融，如果再往前一步，那就是深渊，变成水火不交融，妻离子散，家破人亡。所以为什么说知足常乐，就是事业到了顶峰，就会走下坡路，这就是大自然，中午的时候最热，等中午一过，转凉了，下午了，傍晚，天黑了。

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