素问说，年四十，阴气自半。
女人的衰老会比较明显了，不是看脸，如今很多人都保养的很好的，我身边就有很多四十多的女人看脸说30出头不夸张，
而是自身的感受。

容易累、脾气燥、睡眠差、腰酸腿软、畏寒、月经失调、肌肤失去濡养、各种虚热潮热、身上无力……

♦️中医都说是肾虚所至。
我总结两点给所有女人：

🔸1. 40岁+的，抗衰以养肝肾为主；
🔸2. 不到40岁的，珍惜现有，不造不耗，趁年轻多攒老本。

好了，不是说肾虚吗？为什么要肝肾同养呢。
因为虽肾虚为主，但与肝关系密切，肝脏疏泄失调，肝血不充是病基；
这点主要体现在我们的情绪和月经上，你可以观察一下：如果情绪好月经好，这样的女人出现衰老的症状就会晚。

♦️所以我们总结的就是：无论什么年纪，重养血，重养情绪。
玫瑰饮调情志不可或缺，养血可考虑乌鸡肽、红参饮；
40岁+的考虑养肾的鹿精肽，地黄饮，肉苁蓉饮。

#微博跨域计划# #健康知识科普#