【#考前焦虑失眠可以这样缓解#】临近高考不少考生因焦虑失眠。绍兴市中心医院心理医生马夏霞：适度紧张有助激活大脑，不必过分恐慌。多给自己积极心理暗示，紧张≠发挥失常，搭配深呼吸放松法，平稳调整作息。高考加油！ http://t.cn/AXXJfeNw ​